Muốn ăn thì trốốc cúi phải bò

Muốn đạt được điều mình mong muốn thì phải chịu khó, hạ mình và chấp nhận vất vả. Thường dùng để nhắc người ta rằng muốn có lợi ích thì phải bỏ công sức hoặc chịu phần thiệt thòi nhất định.

To get what one wants, one must be willing to endure hardship, humble oneself, or make an effort. It is used to remind people that benefits do not come without work or some necessary sacrifice.